Je vais bien merci — coaching
Maud Equios dans un intérieur lumineux ouvert sur le jardin

Coaching & thérapie

Certaines épreuves de vie sont si intenses qu’on n’a même plus le temps de se demander comment on va.

Je vous accompagne pour traverser ces bouleversements sans vous perdre vous-même.

Découvrir l’accompagnement

Les accompagnements

Une place pour vous,
dans ce que vous traversez.

Accompagnement individuel · 3 mois

Quand la vie
frappe un proche

Quand un proche traverse une épreuve grave — maladie, accident, handicap… — votre vie aussi est bouleversée. Vous faites face, vous soutenez, vous vous adaptez… parfois jusqu’à ne plus savoir où vous en êtes vous-même.

Un accompagnement individuel de 3 mois pour soutenir votre proche sans vous oublier : apprivoiser l’intensité de ce que vous vivez, alléger ce qui vous pèse et retrouver de la marge de manœuvre dans votre quotidien.

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Ma méthode

Accueillir
Dénouer
Choisir

Mes accompagnements reposent sur 5 piliers,
que nous dosons suivant vos besoins :

  1. 1

    Accueillir l’intensité de ce que vous vivez

  2. 2

    Discerner où vous avez de la marge de manœuvre

  3. 3

    Comprendre ce que cette situation vient toucher dans votre histoire

  4. 4

    Dénouer vos blocages, conscients et inconscients, pour sortir du pilotage automatique

  5. 5

    Choisir votre place et changer concrètement votre vie

Maud avec sa famille dans un environnement naturel ; les autres visages sont anonymisés

À propos

Je m’appelle Maud Equios, je suis coach, thérapeute et fondatrice de Je vais bien merci.

Pendant 20 ans, ma vie professionnelle a consisté à garder la tête froide : journalisme, humanitaire, gestion de crise, projets internationaux, conseil. J’ai été directrice financière d’une startup et réalisé une levée de fonds de 3 M€.

J’étais une pro de l’urgence, coupée de mon corps et de mes émotions.

En parallèle, ma vie familiale m’a fait traverser d’autres formes d’intensité : le cancer de mon père quand j’avais 18 ans, une fausse couche, le coma de notre fils aîné… Je suis aussi devenue mère de trois garçons, dont des jumeaux.

Pour retrouver le lien avec mon corps et mes émotions, je me suis formée au coaching et à la thérapie.

Aujourd’hui, je vous accompagne avec cœur, recul et pragmatisme, pour que les périodes intenses de votre vie laissent aussi une place à vos besoins, à vos choix et à ce qui vous fait vivre.

Vos témoignages

Je suis arrivée avec une situation qui me bouleversait profondément : un conflit avec le père de mon fils, et surtout la douleur de voir mon fils touché par cette situation et d’en vivre les impacts.

Maud m’a redonné à chaque fois la force d’avancer et d’agir depuis un espace de calme, de confiance et d’amour, pour aider au mieux mon fils.

Cela m’a donné de véritables clés pour avancer un peu plus chaque jour.

Si vous traversez une épreuve de vie, je vous invite vraiment à vivre l’expérience de son accompagnement.

— Caren C.

J'ai été accompagnée par Maud dans une phase charnière de ma vie. Cet accompagnement a été clef pour m'autoriser à prendre les décisions qui me correspondaient.

Suite à un épuisement professionnel sur un poste à responsabilités, il ne m'était pas concevable de laisser une place à mes envies, mes moteurs de vie, mes valeurs, il fallait que je continue de tourner dans la roue, par devoir.

Maud, avec beaucoup de douceur, d'écoute, et sans jugement, m'a laissé m'exprimer puis progressivement m'a questionnée sur mes mécanismes en place et m'a permis ce pas de côté qui a ouvert une palette très large de chemins possibles. Aujourd'hui je suis alignée avec moi-même et j'apprends à me connaître, je me sens vivante !

Je recommande Maud chaleureusement pour son rôle de soutien et son coaching dans une approche pragmatique et méthodique.

— Sophie P.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Maud pendant plusieurs mois, à une période où je traversais des difficultés professionnelles qui fragilisaient profondément mon équilibre intérieur.

Au fil des séances, j’ai pu prendre du recul, me reconnecter à ce qui me faisait du bien et m’appuyer sur mes propres ressources pour me reconstruire. Avec beaucoup d’écoute et de justesse, Maud m’a ensuite aidée à clarifier mes aspirations, à formuler mes objectifs de vie et à identifier les actions concrètes pour les concrétiser. Elle a également su me challenger avec bienveillance pour m’amener à réfléchir à la manière de faire durer ces changements dans le temps.

Au-delà de son accompagnement, je retiens surtout sa capacité à créer un espace de confiance, dans lequel j’ai pu avancer à mon rythme, trouver mes propres réponses et reprendre confiance en ma capacité à agir.

Je la remercie sincèrement pour son écoute, son soutien et tout ce que cette expérience m’a apporté. C’est une belle aventure humaine qui continue de m’accompagner aujourd’hui, et à laquelle je repense encore souvent avec beaucoup de gratitude !

— Dorothée L.

Et maintenant ?

Vous remettre
dans l’équation.

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Accompagnement individuel

La présentation détaillée sera disponible prochainement.